Jak mogę Ci pomóc?
Ukończenie różnych szkół psychoterapii oraz udział w wielu warsztatach, szkoleniach i konferencjach dało mi zasoby do pracy holistycznej z pacjentem/ klientem.
Poprzez współpracę z osobą potrzebująca wsparcia lub mająca określone trudności, wspólnie dobieramy metody i techniki prowadzące do zmiany i poprawy funkcjonowania w życiu osobistym, lub zawodowym.
Problem
Jeśli czujesz, że coś nie działa w twojej rodzinie, być może warto się temu przyjrzeć i wprowadzić zmiany.
Proces
Warto nauczyć się nowych rozwiązań, które będą dla ciebie osiągalne, a dzięki który będzie ci lepiej i twojej rodzinne.
Potrzeba
Każdy człowiek potrzebuje miłości, ponieważ przychodzimy na świat najczęściej z miłości dwojga ludzi
Przyczyna
Nasze schematy lub nasze niezaspokojone potrzeby emocjonalne sprawiają czasem, że trudno nam ogarnąć życie.
Zobacz, w czym mogę Ci pomóc:
Trening odporności i siły
Zbuduj swoją siłę i odporność psychiczną
Jeśli szukasz miejsca, gdzie możesz poznać i zrozumieć siebie, pracować nad zmianami by ponownie nie popełniać tych samych błędów oraz odkryć drogę gdy czujesz, że stoisz w miejscu, daj sobie szanse!
Mindfulness
Trening uważności
Psychosomatyka
Umysł komunikujący się przez ciało
Wsparcie dla kobiet w ciąży
Trening psychologiczny dla rodziców
Z potrzeby bycia wystarczająco dobrą matką i rodzicem rozpoczęło się moje zgłębianie wiedzy psychologicznej. Jak i co można zrobić, aby dzieci zdrowiej się rozwijały a przede wszystkim były bardziej pewne siebie, asertywne i realizowały swoje pragnienia, marzenia i cele. Dziś chcę się dzielić zdobytą wiedzą i pomagać przyszłym rodzicom być świadomym i wystarczającym.
Warsztaty o stresie
Zdrowe strategie radzenia sobie ze stresem
- Czym jest stres?
- Stres a zdrowie.
- Stres mobilizujący i destrukcyjny.
- Objawy stresu, stres jako proces.
- Źródła stresu – stresory.
- Stres chroniczny a stres ostry.
- Style radzenia sobie ze stresem.
- Sposoby radzenia sobie ze stresem.
- Metody relaksacji.
Cennik
konsultacja psychologiczna 50 min – 200 zł
_____________________
sesja terapeutyczna – 200 zł
_____________________
konsultacja terapeutyczna – 200 zł
_____________________
warsztaty grupowe sesja – 100 zł